Pancakes Fit
Voglia di pancakes gustosi ma leggeri?
Ecco una ricetta semplicissima e con pochissimi ingredienti, vi servono…
Frutta e verdura: cosa accade se non ne mangi abbastanza!
Frutta e verdura, cosa accade se non la mangi?
L’ alimentazione non sarà bilanciata:
mancheranno alcune vitamine…
La corretta alimentazione per chi gioca a basket
Un giocatore di basket, come qualsiasi atleta, dovrà seguire una corretta dieta per riuscire ad avere i giusti…
Calamarata con calamari e carciofi
La calamarata con calamari e carciofi è un primo piatto di mare raffinato e facile da preparare che unisce il…
Sindrome Premestruale, il ruolo importante dell'alimentazione
In pochi lo sanno, ma l'alimentazione svolge un ruolo importante per contrastare la sindrome premestruale.
C'è chi…
Legumi: proteine, carboidrati o verdura?
I legumi sono considerati una buona fonte di carboidrati ma, non tutti sanno che, questi vegetali hanno in realtà…
Lo sport e le sue proprietà benefiche sul corpo
Sport
L'organismo umano non è nato per l'inattività: il movimento gli è connaturato e una regolare attività…
Farinata fatta in casa, un'alternativa per mangiare i legumi!
Farinata, come prepararla
Non a tutti piacciono i legumi, eppure l'International Foundation of Mediterranean Diet…
Caldo afoso, due ricette per contrastarlo
Quando arriva, l'estate si fa sentire e l'unico modo per affrontare il caldo afoso è portare a tavola qualcosa di…
I cibi per recuperare dopo una giornata al mare
Dopo una giornata in spiaggia al mare però occorre fare attenzione a quello che si mangia e si beve. Occorre…
Studio della composizione corporea. Quando peso ed altezza non bastano
Tramite il peso e la statura calcoliamo l’Indice di Massa Corporea (IMC) o nella terminologia anglosassone il Body…
Polpette golose di Merluzzo
Avete voglia di una bella cena di pesce, ma siete stufi delle solite preparazioni?
Ecco un'idea sfiziosa e…
