Dicembre 2018

Mangiare meglio, è facile se sai come farlo. Alla domanda "mangi in modo sano?" probabilmente risponderesti di sì. E il problema è proprio questo. Che si debba mangiare meglio, privilegiando ingredienti sani e in modo variato, lo…
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Penso che ognuno di noi, almeno una volta nella vita, abbia trovato conforto e consolazione nel cibo... e questo porta a sentirsi sbagliati, inadeguati e incapaci di resistere a quel dolce o a quella schifezza che ci richiama come una…
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Diabete e dolci Nella mentalità comune la comparsa in età adulta del diabete è associata a un elevato consumo di zuccheri e dolci. Il diabete mellito è una malattia molto diffusa caratterizzata da un’alterazione del metabolismo del…
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Il caffè verde : l'arma vincente contro i segni del tempo e l'accumulo di grasso localizzato Oggi parliamo del caffè verde , sconosciuto a molti e provato ancora da pochi. Cosa contiene di importante ? L'acido caffeico, un fitocomplesso…
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Colazione di Natale per adulti e bambini Come cominciare bene la giornata di Natale? Con una colazione festosa ovviamente, festosa dalla tavola al cibo.Bisogna considerare che il pranzo sarà lungo e ricco, quindi la colazione di Natale…
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Come comportarsi il giorno della vigilia: consigli utili per "sgarrare" senza ingrassare Stanno arrivando le Feste di Natale e si sa.. stare attenti è molto difficile, soprattutto quando si è circondati da amici e parenti.…
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Dieta prima di Natale e Capodanno! Il Natale si sta avvicinando e mentre siamo indaffarati a cercare regali per tutti e il locale per il Cenone, inizia il periodo delle abbuffate, dei brindisi con amici e colleghi e soprattutto è il…
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Natale, consigli per poter mangiare tutto senza prendere peso E’ sempre difficile mangiare bene e mantenere il proprio peso durante le lunghe feste natalizie, ma con piccole accortezze le supererai senza problemi. 1) Evitare troppi…
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