Luglio 2021

Polpette di ricotta, 26 kcal al pezzo! Una versione delle polpettine light, da preparare ai nostri piccini. Spesso i bambini non mangiano la ricotta, quindi possiamo presentarla nel piatto in forma diversa. Inoltre è ideale per tutta la…
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Vomito e alimentazione corretta Il vomito è l’espulsione forzata del contenuto gastrico tramite le contrazioni involontarie dei muscoli addominali. E’ un sintomo comune a diverse patologie e può essere considerato un meccanismo di difesa…
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Come cucinare le verdure in modo sano Le verdure sono alimenti che non devono mai mancare sulle nostre tavole in quanto sono ricche di vitamine, minerali e antiossidanti. Pertanto per mantenere al meglio questi nutrienti è importante…
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Alimentazione e qualità del sonno Dormire bene rappresenta l'elemento fondamentale per mantenere in salute e in equilibrio il nostro organismo. L'alimentazione, spesso sottovalutata, può rivestire un ruolo chiave per chi ha…
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Ernia iatale e alimentazione corretta L'ernia iatale è caratterizzata dal passaggio di parte dello stomaco dall’addome al torace, attraverso lo iato esofageo/diaframmatico (apertura o forame del muscolo diaframma). L’ernia dello iato…
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Dieta per un'abbronzatura sana e duratura L' estate è iniziata e con lei arriva il momento di andare al mare, quindi in questo articolo vedremo cosa non deve mancare a tavola per avere un colorito sano e duraturo! Una cosa molto…
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Dieta in estate È facile pensare alla remise en forme che precede la stagione estiva ma hai mai valutato la possibilità di seguire un percorso nutrizionale anche nel periodo più caldo dell’anno? Ebbene sì, anche se in vacanza al mare o…
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Quando nasce una mamma: consigli alimentari per vivere al meglio la dolce attesa! La gravidanza è una fase molto delicata della vita di una donna. Sta per nascere una nuova vita, ma anche una mamma. Fra consigli non richiesti, internet e…
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