Febbraio 2023

Come prevenire il colesterolo a tavola La malattia cardiovascolare (CVD), di cui la malattia cardiovascolare aterosclerotica ASCVD è la componente principale, è responsabile di oltre 4 milioni di decessi in Europa ogni anno.…
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Perchè non riesco a rispettare la dieta Capita spesso, forse molto più frequentemente di quello che si pensa che non si riesca a seguire una dieta. Si arriva alla convinzione di dover rispettare un regime alimentare equilibrato per…
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L'importanza di un'alimentazione sana in caso di infertilità Negli ultimi anni si è verificato un netto aumento di coppie che si trovano ad affrontare problematiche di infertilità rappresentando, secondo le ultime stime ISTAT,…
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Pancakes ai Kiwi Ho pensato di donare a te una ricetta facile e veloce, per la tua colazione, a base di kiwi. Ingredienti per 2 persone 2 kiwi 2 uova 10 g di lievito per dolci 80 ml di latte parzialmente scremato 130 g di…
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Siamo quello che mangiamo L'alimentazione gioca un ruolo chiave nella salute dell'individuo, questo e' il mantra che da ormai moltissimi anni viene trasmesso attraverso i numerosi canali di comunicazione. Ma esattamente il…
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Biscotti Pan di Zenzero Vi consiglio di provare la ricetta, passo per passo, con questi ingredienti perché come tutti sappiamo, è la materia prima a fare il prodotto finale. Ingredienti per circa 30biscotti 250gr farina Molino…
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Ciambella Senza Una porzione di questa ciambella può essere un’ ottima idea per colazione:  non contiene grassi saturi e non è ricca di zuccheri. L'olio extravergine di oliva in questo dolce contribuisce a un buon apporto di acidi…
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I tipi di birra più diffusi in Italia Probabilmente è successo un po’ a tutti di entrare in un locale e trovarsi di fronte a un menù contenente una grandissima varietà di birre e non di sapere davvero quale scegliere. Di certo la cosa…
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Sport di endurance e gestione dei nutrienti Carboidrati Nelle discipline di lunga durata (superiore a 60 min) la preparazione nutrizionale rappresenta un fattore di assoluta importanza in grado di condizionare la preparazione…
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