Iscrizione lettore
Iscrizione nutrizionista
  • Il mio account
    • Login lettore
    • Login nutrizionista
    • Iscriviti alla community
NutriViva
Iscriviti o accedi alla community

Nessun prodotto nel carrello.

  • Patologie
    • Tumori
    • Cardiovascolari
    • Diabete
    • Gastrointestinali
    • Colon irritabile
    • Celiachia
    • Sistema riproduttivo
    • Osteoporosi e artrite
    • Sistema immunitario
    • Malattie della pelle
    • Anemia
  • Consigli
    • Alimentazione e salute
    • Sport e alimentazione
    • Bambini
    • Falsi miti
    • Brevi consigli
    • Top Alimenti
  • Ricette
    • Ricette chetogeniche
    • Piatto unico
    • Colazione
    • Antipasti
    • Contorni
    • Primi
    • Secondi carne
    • Secondi verdure
    • Secondi pesce
    • Dolci
    • Gelato
  • Ricettari
    • Chetogenici
    • Colon irritabile IBS
    • Antinvecchiamento
    • Donna
    • Fertilità
  • PsicoNutrizione
  • NutriSport
  • Shop IntegratoriNOVITÀ
  • Servizi e media
    • Podcast
    • Dieta su misura
  • Nutrizionisti
  • Patologie
    • Tumori
    • Cardiovascolari
    • Diabete
    • Gastrointestinali
    • Colon irritabile
    • Celiachia
    • Sistema riproduttivo
    • Osteoporosi e artrite
    • Sistema immunitario
    • Malattie della pelle
    • Anemia
  • Consigli
    • Alimentazione e salute
    • Sport e alimentazione
    • Bambini
    • Falsi miti
    • Brevi consigli
    • Top Alimenti
  • Ricette
    • Ricette chetogeniche
    • Piatto unico
    • Colazione
    • Antipasti
    • Contorni
    • Primi
    • Secondi carne
    • Secondi verdure
    • Secondi pesce
    • Dolci
    • Gelato
  • Ricettari
    • Chetogenici
    • Colon irritabile IBS
    • Antinvecchiamento
    • Donna
    • Fertilità
  • PsicoNutrizione
  • NutriSport
  • Shop IntegratoriNOVITÀ
  • Servizi e media
    • Podcast
    • Dieta su misura
  • Nutrizionisti
NutriViva
community | iscriviti o accedi
Home Alimentazione e salute

Alimentazione chetogenica: uno stile di vita sano a 360 gradi

Dott.ssa Noemi Amadori di Dott.ssa Noemi Amadori
24/01/2019
Tempo di lettura: 2 min lettura
0
0
Alimentazione chetogenica: uno stile di vita sano a 360 gradi

Alimentazione chetogenica

Oggi vi parlo di uno stile alimentare che appoggio con piacere, scientificamente approvato e confermato come un regime salutare che coinvolge ogni aspetto della nostra vita. Molto consigliato per combattere ansia, epilessia, morbo di Alzheimer (detto anche Diabete di tipo 3),depressione , vertigini croniche, in ambito oncologico ma non solo… PERMETTE DI DIMAGRIRE E BRUCIARE MASSA GRASSA.

Shop integrazione premium NutriViva Shop integrazione premium NutriViva Shop integrazione premium NutriViva

Perché questo?! Il nostro corpo ha una centrale operativa, il cervello , che è completamente dipendente da come ci nutriamo. Mi spiego meglio …

quando noi mangiamo pizza, pasta, pane e dolci, forniamo carboidrati al nostro corpo, che li scinde in glucosio, uno zucchero semplice che fa aumentare velocemente la glicemia. A questo punto , per contrastarla , viene prodotta insulina, che, a lungo andare, porterà a insulina resistenza e a diabete di tipo 2. Quindi tutto dipende da come vengono assimilati i cibi, da loro dipendiamo noi!!

Tutto questo zucchero è DANNOSO per il cervello … perché allora vogliamo farci del male ? Pensate che non ci sia un’ alternativa ? Certo che c’è !! SI CHIAMA REGIME ALIMENTARE CHETOGENICO. 

Si tratta di seguire uno stile di vita povero di glucidi ma ricco di lipidi, che permette di abbandonare il desiderio di certi alimenti , di prendervi come giorni liberi un week end, di stare a stretto regime. Lo scopo è creare uno stato di chetosi, che può sembrare non semplice la prima settimana , ma che poi diventarà un gioco da ragazzi, diventerà semplicemente il quotidiano. Attenzione, non si tratta di fare rinunce per sempre, ma di saper accostare bene ogni macro e micronutriente fra loro; saper scegliere bene i grassi da utilizzare , come ad esempio olio di cocco, il ghee (burro chiarificato, senza proteine né acqua ),l’avocado. Saper scegliere i frutti giusti come frutti di bosco , rispetto alle banane… è una riduzione di zuccheri, ma non di calorie , anzi!!

Seguire una dieta ricca di lipidi apporta più calorie , perché sono sostanze molto caloriche ma a digestione lenta. Questa loro stupenda caratteristica ci permette, quindi, di consumare meno calorie rispetto a chi consuma alimenti meno grassi ma più zuccherini, perché con i grassi ci sentiamo più sazi , quindi abbiamo meno esigenza di mangiare e con meno frequenza… Vi pare strano? se ci pensate bene è tutto tranne che strano.

Trova un nutrizionista

L’organismo, cosi,  non accumula grassi , non blocca la loro combustione (cosa che succede mangiando pasta ecc), ma li brucia più velocemente e facilmente, ottenendo corpi chetonici con lo scopo di :

  • aumentare la perdita di peso
  • mantenimento a lungo termine del peso ottenuto
  • riduzione massa grassa
  • normalizzare i valori di pressione , colesterolo, glicemia, insulina , trigliceridi
  • migliorare le funzioni cardiache e celebrali

Nutrite bene il vostro cervello, dategli la benzina giusta per mantenere in buona salute il corpo… una macchina da guerra a due gambe e due braccia.

Alimentazione chetogenica della Dott.ssa Noemi Amadori

Tags: Alzheimerchetcdietchetogenicachetonidiabete2digiunoepilessiaglicemiagrassibuoniinsulinalipidilongevitàproteine
Plugin Install : Subscribe Push Notification need OneSignal plugin to be installed.
Shop integrazione premium Shop integrazione premium Shop integrazione premium
Dott.ssa Noemi Amadori

Dott.ssa Noemi Amadori

Biologa Nutrizionista, con esperienza e studio in nutrizione anti-age, clinica, patologica e chetogenica. Piani alimentari personalizzati, studiati in base all’esigenza del singolo paziente: endometriosi, artrite, PSOS, emicrania, crescita e sviluppo, gravidanza e allattamento, sovrappeso e obesità, anemia, colon irritabile, psoriasi, dermatite, disbiosi, cistite, candida ecc

Articoli suggeriti

edit post
Come aumentare la fertilità femminile con l'alimentazione: guida della Nutrizionista
Alimentazione e salute

Come aumentare la fertilità femminile con l’alimentazione: guida della Nutrizionista

14/05/2025
0
edit post
Tavola imbandita con varietà di alimenti sani come frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre
Alimentazione e salute

Consigli di nutrizione sana: 10 regole fondamentali per il benessere

07/05/2025
0
edit post
Grelina, cos'è e perché ci fa venire fame
Alimentazione e salute

Grelina, cos’è e perché ci fa venire fame

28/04/2025
0
Devi login per partecipare alla discussione

Shop NutriViva integrazione premium

NutriViva shop integratori

Ricettari digitali

  • Phenokol integratore trigliceridi e colesterolo Phenokol – colesterolo e trigliceridi 24,90€
  • Phospha strong integratore stress psico fisico Phospha Strong PS – stress psicofisico 20,00€
  • Col-Clean – integratore transito intestinale – 90 capsule Col-Clean – integratore transito intestinale – 90 capsule 38,00€
  • Immunophen – Difese Immunitarie – 60 capsule Immunophen – Difese Immunitarie – 60 capsule 39,90€ Il prezzo originale era: 39,90€.34,00€Il prezzo attuale è: 34,00€.
  • Collagene Silhouette Collagen – acido ialuronico – 300g 45,00€
  • Maca sprint integratore testosterone Maca Sprint 3000 – testosterone – 60 Capsule 29,00€

Iscriviti alla community

Scarica il calendario stagionalità

Calendario stagionalità frutta e verdura
NutriViva

© 2024 - NutriViva blog. P.iva 15697531000 - Tutti i diritti riservati.

Naviga

  • Contatti
  • Termini e condizioni
  • Termini shop
  • Community Nutrizionisti
  • Privacy policy
  • Cookie policy
  • Ambassador Affiliato
  • Tirocinio nutrizionista

Seguici

Bentornato!

Accedi al tuo profilo

Password dimenticata? Iscriviti

Crea una nuova password

Compila i moduli sottostanti per registrarti

Tutti i campi richiesti Log In

Recupera la tua password

Inserisci il tuo nome utente o indirizzo email per reimpostare la password.

Log In
  • Shop integratori
  • Patologie
    • Tumori
    • Cardiovascolari
    • Gastrointestinali
    • Diabete
    • Colon irritabile
    • Celiachia
    • Sistema immunitario
    • Malattie della pelle
    • Osteoporosi e artrite
    • Anemia
  • Consigli
  • Ricette
  • Ricettari
    • Chetogenici
    • Fertilità
    • Donna
    • Antinvecchiamento
  • Top Alimenti
  • Falsi miti
  • Podcast
  • Trova nutrizionista
  • Iscrizione lettore
  • Iscrizione nutrizionista
  • Il mio account
    • Login Nutrizionista
    • Login lettore

© 2024 - NutriViva blog. P.iva 15697531000 - Tutti i diritti riservati.