Autore

Chiara Bismuto

Sono una dietista, laureata a Roma e attualmente sono una studentessa di Medicina e Chirurgia al quarto anno. Ho danzato a livello semi-professionale per 10 anni e ad oggi sono una sportiva di sala pesi. Amo lo sport, amo mangiare bene e condurre una vita sana, perché ciò che mangiamo e come conduciamo il nostro stile di vita influenza il nostro umore e la nostra salute

Dolci

Tortino di zucca e pistacchi

Chiara Bismuto Giu 7, 2019 0

Questa torta monodose è molto adatta per chi segue un regime alimentare attento e a basso contenuto di carboidrati, poiché totalmente priva di zuccheri, se non quelli naturalmente contenuti nella zucca, che a differenza delle altre verdure…
Leggi di più...

Dolci

Mugcake Castagne e cioccolato fondente

Chiara Bismuto Giu 5, 2019 0

Per una colazione gustosa, soffice come una nuvola, proteica ed energizzante provate questa mugcake castagne e cioccolato, da cuocere a bagnomaria o anche a forno statico. Ingredienti: 40 gr di farina di castagne 15 gr di farina…
Leggi di più...

Ricette

Bowl di quinoa

Chiara Bismuto Apr 15, 2019 0

Una ricettina facile facile, adatta anche a chi è celiaco...questa bowl di quinoa bianca arricchita da una fonte proteica, una di fibre e una di vitamine e minerali. La quinoa è ricavata da una pianta della famiglia delle Chenopodiaceae,…
Leggi di più...

Dolci

Torta monoporzione Pera, Cioccolato e Pistacchi senza zucchero, uova e burro

Chiara Bismuto Apr 9, 2019 0

Chi non ama la torta combinata pera e cioccolato? Per non parlare dell'accoppiata cioccolato e pistacchio...allora ho deciso di unire questi ingredienti così buoni e allo stesso tempo così genuini per creare questa fantastica ricetta.…
Leggi di più...