Autore

Fabiana Cannella

Laurata in Biotecnologie Mediche, dottorato di ricerca in Medicina Sperimentale e specializzazione in Microbiologia. Ho seguito numerosi master e corsi in Nutrizione, con particolare interesse nella nutrizione sportiva e di nutrizione nella donna.Svolgo la libera professione da giugno 2018. Mi occupo di ricomposizione corporea, alimentazione nel fitness e negli sportivi professionisti. Alimentazione nella donna, con attenzione alla gravidanza e allattamento. Dieta chetogenica. Effettuo analisi antrompometriche, plicometriche e bioimpedenziometriche.

Alimentazione e salute

Carb craving....Perchè siamo dipendenti dai carboidrati e come controllare questa…

Fabiana Cannella Ago 4, 2019 0

Dipendenza carboidrati Il Carb-Craving, o “desiderio dei carboidrati”, può essere descritto come una fame irresistibile, la voglia o il desiderio sempre maggiore di alimenti ricchi in carboidrati semplici (zuccheri), soprattutto snack,…

Alimentazione e salute

Dieta Chetogenica e liposuzione alimentare

Fabiana Cannella Mag 8, 2019 0

La dieta chetogenica a basso contenuto di calorie (VLCKD) è una Terapia dietetica breve (da 10 giorni a 28 giorni a seconda del protocollo) che garantisce un calo ponderale rapido, sicuro ed efficace, essenzialmente a carico della massa…

Alimentazione e salute

Sarcopenia, cosa è, come riconoscerla, come evitarla e come trattarla.

Fabiana Cannella Apr 4, 2019 0

La ricerca scientifica ha dimostrato in più di un'occasione che l'alimentazione corretta ritarda l'esordio della sarcopenia e ne previene le conseguenze peggiori. Vanno consumati cibi ricchi in proteine salutari. Questo è il punto più…

Sport

Allenarsi a digiuno fa dimagrire? mito o realtà?

Fabiana Cannella Mar 21, 2019 0

L’idea di allenarsi a digiuno, soprattutto al mattino, ed eseguendo attività di tipo aerobico, non è nuova nel mondo della performance. Eseguire allenamenti di una certa durata, anche più di un’ora, ad intensità medio bassa e senza aver…

Alimentazione e salute

Perdere peso e restare in salute....No al fai da te! Buoni motivi per affidarsi ad un…

Fabiana Cannella Mar 11, 2019 0

Cambiare il proprio stile alimentare può essere necessario e soprattutto in questo periodo di avvicinamento all’estate, molte persone ne sentano il bisogno, ma può capitare che perdere peso peggiori ulteriormente la situazione. Con questo…

NutriViva informa

Studio della composizione corporea. Quando peso ed altezza non bastano

Fabiana Cannella Mar 6, 2019 0

Tramite il peso e la statura calcoliamo l’Indice di Massa Corporea (IMC) o nella terminologia anglosassone il Body Mass Index (BMI). Più specificamente l’IMC è dato dal peso espresso in kg rapportato al quadrato della statura espressa in…

Sport

Proteine, fabbisogno proteico negli sportivi

Fabiana Cannella Mar 4, 2019 0

Le proteine sono le unità costituenti di ogni parte del nostro organismo, ma non solo, presiedono ad ogni funzione vitale, dunque sono un elemento imprescindibile della nostra alimentazione, ma quante proteine assumere? La maggior parte…