Carb craving....Perchè siamo dipendenti dai carboidrati e come…
Dipendenza carboidrati
Il Carb-Craving, o “desiderio dei carboidrati”, può essere descritto come una fame irresistibile, la voglia o il desiderio…
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Dieta Chetogenica e liposuzione alimentare.
La dieta chetogenica a basso contenuto di calorie (VLCKD) è una Terapia dietetica breve (da 10 giorni a 28 giorni a seconda del protocollo) che…
Sarcopenia, cosa è, come riconoscerla, come evitarla e come…
La ricerca scientifica ha dimostrato in più di un'occasione che l'alimentazione corretta ritarda l'esordio della sarcopenia e ne previene le…
Allenarsi a digiuno fa dimagrire? mito o realtà?
L’idea di allenarsi a digiuno, soprattutto al mattino, ed eseguendo attività di tipo aerobico, non è nuova nel mondo della performance. Eseguire…
Perdere peso e restare in salute....No al fai da te! Buoni…
Cambiare il proprio stile alimentare può essere necessario e soprattutto in questo periodo di avvicinamento all’estate, molte persone ne sentano il…
Studio della composizione corporea. Quando peso ed altezza non…
Tramite il peso e la statura calcoliamo l’Indice di Massa Corporea (IMC) o nella terminologia anglosassone il Body Mass Index (BMI). Più…
Fabbisogno proteico negli sportivi
Le proteine sono le unità costituenti di ogni parte del nostro organismo, ma non solo, presiedono ad ogni funzione vitale, dunque sono un elemento…