COVID 19, consigli dietetici per affrontare l'emergenza
COVID 19, la vita sedentaria e i periodi di quarantena, ma anche gli stati d’ansia e di incertezza alimentano il pericolo di sovrappeso.
Regole per…
Autore
Crema di nocciole light
Crema di nocciole light
Ingredienti
100 gr di nocciole;
30 gr di cioccolato fondente extra al 70 %;
15 gr di cacao amaro in…
Marmellata di fragole fit!
Marmellata di fragole
Ingredienti
200 gr di fragole;
succo di mezzo limone;
1 cucchiaio di semi di chia.
Preparazione…
Peperoni ripieni, ricetta
Ricetta e proprietà dei peperoni ripieni
Ingredienti
200 gr peperoni;
120 gr di carne macinata magra;
2 cucchiai di passata di pomodoro;…
Crostata light
Crostata light
Ingredienti
300 gr di farina integrale
uovo intero ed un albume
70 gr zucchero di canna
un cucchiaino di lievito…
Zucca, caratteristiche e proprietà nutrizionali
La zucca e le sue proprietà
è utile in caso di colite, di infiammazioni intestinali, di stitichezza e di emorroidi. La fibra presente regola il…
Spinaci, catteristiche e proprietà nutrizionali
Spinaci
possiedono proprietà antiossidanti (contrastano i radicali liberi): grazie alla presenza delle vitamine A, C e del gruppo B;…
Terapia antibiotica e alimentazione
Terapia antibiotica e alimentazione
Gli antibiotici sono i farmaci risolutivi e quindi indispensabili in caso di infezioni batteriche, ma talvolta…
Pasta e fagioli cannellini, piatto unico dalle innumerevoli…
Ricetta, pasta e fagioli cannellini
Ingredienti per una persona
70 gr pasta integrale
40 gr fagioli secchi cannellini
100 gr pomodorini…
La Dieta Mediterranea
Dieta mediterranea
Un modello nutrizionale ispirato alle abitudini dei Paesi europei del bacino del Mar Mediterraneo, ed è composta da cibi poveri e…