Chi sono? Rebecca, Biologa Nutrizionista laureata in Biologia e Genetica, ho un master in “Dietologia e Nutrizione” e sono ufficialmente iscritta all'Albo Nazionale dei Biologi
Cosa faccio? Studio ogni giorno i metodi più efficaci per aiutare il prossimo a sentirsi bene con se stesso
Perché lo faccio? Perché credo fortemente che la dieta debba essere intesa come un piano nutrizionale che si integri perfettamente al vostro lifestyle, senza chiedervi di rinunciare a nessun piacere della vita !
La mia vision: dieta non vuol dire fare la fame. Non deve più essere intesa come un qualcosa di negativo, ma come un insieme di piccole abitudini che ti guideranno al benessere psico-fisico
Ricetta riso integrale con crema di broccoli
Ingredienti per 2 persone:
Riso integrale 160 g
Broccoli 200g
Basilico q.b
Mozzarella light 100g
Olio evo 10 g
Preparazione:
Lessare i broccoli per 7 minuti, scolarli… Leggi di più...
Il riso venere con pesto di broccoli è un’ottima ricetta per far mangiare le verdure ai più piccini o a chi non piacciono! Vi garantisco che il sapore non si sente.
Ingredienti (2 persone)
Riso Venere 160 g
Broccoli (anche… Leggi di più...