Tiramisù fit ricetta

Ingredienti per il tiramisù 150 g di yogurt greco 0% grassi 1 tazzina di caffè 50 ml di latte scremato 3 fette biscottate 5 g cacao amaro Procedimento unire il caffè al latte scremato ed inzuppare con tale composto…

L'effetto yo-yo

Un problema che molte persone si trovano ad affrontare quando iniziano una dieta è l’effetto yo-yo, una condizione comune nella quale non si riesce a mantenere il peso prefissato che dipende anche dal metabolismo. Si perde peso velocemente,…