Autore

Rosaria Lancella
Dott.ssa Rosaria Lancella, laureata in Biotecnologie Mediche presso l'Università degli Studi di Napoli Federico II con la votazione di 110 e lode. Iscritta all'albo dei Biologi sez. A. Master professionalizzante per il nutrizionista. Esercita la professione libera di biologa nutrizionista. In continuo aggiornamento professionale, tramite corsi di formazione, seminari, congressi, in modo da stare al passo con il tempo e dare sempre il meglio ai miei pazienti.
Con il termine di “sindrome metabolica” non si fa riferimento a una singola patologia, ma a un insieme di fattori di rischio legati a condizioni che aumentano la possibilità di sviluppare patologie cerebro e cardiovascolari e diabete.…
Tiramisù fit ricetta
Ingredienti per il tiramisù
150 g di yogurt greco 0% grassi
1 tazzina di caffè
50 ml di latte scremato
3 fette biscottate
5 g cacao amaro
Procedimento
unire il caffè al latte scremato ed inzuppare con tale composto…
L'importanza dell'acqua per il corpo umano
L'importanza dell'acqua per il corpo umano!
L'introduzione dell'acqua nel nostro organismo è indispensabile per la vita.
L' acqua ci aiuta a digerire e assorbire il cibo, regola la temperatura corporea, elimina le tossine ed i rifiuti…
Frullato detox con cetriolo, mela verde e zenzero
Un frullato rinfrescante e disintossicante che permette di ripristinare la corretta diuresi e di sgonfiare i tessuti che trattengono liquidi.
Il cetriolo è un frutto ricco di acido tartarico, particolarmente utile in tutti quei casi in…
L'effetto yo-yo
Un problema che molte persone si trovano ad affrontare quando iniziano una dieta è l’effetto yo-yo, una condizione comune nella quale non si riesce a mantenere il peso prefissato che dipende anche dal metabolismo. Si perde peso velocemente,…
Grasso addominale, come eliminarlo
Come avere la pancia piatta ed eliminare quel fastidioso grasso addominale
Il problema della pancia piatta non riguarda esclusivamente le persone in sovrappeso. Anche chi è magro, infatti, può accumulare grasso sul punto vita o soffrire di…