Tiramisù fit ricetta

Ingredienti per il tiramisù 150 g di yogurt greco 0% grassi 1 tazzina di caffè 50 ml di latte scremato 3 fette biscottate 5 g cacao…

L'effetto yo-yo

Un problema che molte persone si trovano ad affrontare quando iniziano una dieta è l’effetto yo-yo, una condizione comune nella quale non si riesce a…

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