Frullato detox con cetriolo, mela verde e zenzero

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Un frullato rinfrescante e disintossicante che permette di ripristinare la corretta diuresi e di sgonfiare i tessuti che trattengono liquidi.

Il cetriolo è un frutto ricco di acido tartarico, particolarmente utile in tutti quei casi in cui si vuole dimagrire. Ha poche calorie ed è un potente diuretico e disintossicante, presenta molte vitamine (A-B-C).
La polpa della mela verde è molto succosa, leggermente acidula e ha pochissime calorie, meno rispetto a tutti gli altri tipi di mele.  Ricca di minerali, vitamine, flavonoidi e polifenoli, è molto depurativa, favorisce la perdita di acqua e peso corporeo, è antinfiammatoria e svolge un’azione riequlibrante dell’intestino. Presenta inoltre preziose proprietà toniche e antiossidanti.
Lo zenzero è la radice dalle mille proprietà, in particolar modo i suoi poteri antinfiammatori.

Ingredienti:

1 cetriolo, 1 mela verde e un pezzetto di radice di zenzero.

Procedimento del frullato:

  1. sbucciare il cetriolo e tagliarlo a fettine
  2. sbucciare la mela e tagliarla a tocchetti
  3. pulire lo zenzero
  4. inserire tutto in un frullatore fino ad ottenere una purea

Dott.ssa Rosaria Lancella Biologa Nutrizionista

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