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Home Ricette chetogeniche Piatto unico

Polpette di ricotta, 26 kcal al pezzo!

Alessandra Mirarchi di Alessandra Mirarchi
26/07/2021
Tempo di lettura: 1 min lettura
0
0
Polpette di ricotta

Polpette di ricotta, 26 kcal al pezzo!

Una versione delle polpettine light, da preparare ai nostri piccini. Spesso i bambini non mangiano la ricotta, quindi possiamo presentarla nel piatto in forma diversa. Inoltre è ideale per tutta la famiglia 😋

Shop integrazione premium NutriViva Shop integrazione premium NutriViva Shop integrazione premium NutriViva

Ingredienti

➡️200g di ricotta light ( se intolleranti al lattosio usate la versione senza lattosio)
➡️60g di pangrattato gluten free
➡️2 uova 🥚
➡️prezzemolo 🌿
➡️sale 🧂

Questa ricetta è semplicissima

  1. bisogna solo amalgamare tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto denso.
  2. Formate 20 polpette
  3. infornate a 180 gradi per 40 minuti!

 

Polpette di ricotta, 26 kcal al pezzo!Dott.ssa Alessandra Mirarchi Biologa Nutrizionista

Trova un nutrizionista
Tags: mantenersi in formapoche caloriepolpette ricottaricette lightsecondosenza glutinesenza lattosio
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Alessandra Mirarchi

Alessandra Mirarchi

Sono una nutrizionista pediatrica e dell’adulto, specializzata in DCA, ho una laurea quinquennale in nutrizione umana. Collaboro con l’Università degli studi di Perugia come Borsista di ricerca. Ho pubblicato articoli di carattere scientifico e mi dedico costantemente in cucina, perchè dieta non vuol dire sacrificio ma semplicemente stile di vita sano. Hai bisogno di consigli nutrizionali? prenota la tua visita online tramite instagram @dottoressa_a.mirarchi e invia il codice NutriViva1 per ottenere lo sconto!

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