La prevenzione dell'obesità Infantile

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Lo stile di vita e il comportamento rappresentano fattori determinanti nell’insorgenza dell’obesità infantile, in particolar modo l’alimentazione e le abitudini alimentari, l’attività fisica, la sedentarietà e la componente psicosociale.

L’obesità è una patologia emergente del mondo occidentale cui implicazioni sulla salute son tante e ben conosciute, principalmente sull’apparato cardiovascolare.

La comunità scientifica pediatrica si è resa conto dell’anticipo del diabete di tipo 2 all’età pediatrica tramite l’obesità, il rischio concreto è che l’obesità del bambino sia un fattore peggiorativo della morbilità del soggetto nella vita adulta.

L’obesità è una malattia multifattoriale perciò la prevenzione va attuata su più fronti, la famiglia, la scuola, i pediatri, le associazioni sportive…

L’intervento più immediato prevede l’educazione per tutta la famiglia alle sane abitudini alimentari:

  1. Consumare la prima colazione
  2. Utilizzare porzioni moderate
  3. Condividere le sane scelte alimentari con i figli
  4. Evitare di utilizzare il cibo come premio o come castigo
  5. Evitare le bibite dolcificate
  6. Incrementare l’uso di verdura, ortaggi e legumi, cereali integrali nell’alimentazione abituale della famiglia
  7. Praticare attività fisica piacevole e gradita ai figli ogni giorno, limitare il tempo della TV a non più di 2 ore al giorno

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