Dolci

Ricetta, torta all'arancia integrale Per una colazione classica, che abbia una composizione variata è consigliabile una porzione di latte intero, della frutta…

Buonissimi biscotti di carrube Ingredienti 200 gr di fiocchi d'avena (o farina d'avena) 150 ml di albumi 2 cucchiaini di farina di carrube 40 gr…

Ricetta, torta noci e cioccolato fondente Preparare le ricette scegliendo i prodotti in base alla stagionalità. Semplici, genuini, salutari e non per questo…

Palline di yogurt greco al cuore d'uva ricoperte da granella di pistacchio e mandorle Come utilizzare la frutta di stagione e creare uno spuntino sano,…

Dolce leggero senza burro e uova e veloce al cacao amaro e yogurt Ingredienti 200 gr farina 0-1 (oppure potete mettere anche altre farine come…

Crostata light Ingredienti 300 gr di farina integrale uovo intero ed un albume 70 gr zucchero di canna un cucchiaino di lievito per dolci…

Torta integrale leggera e sana Ingredienti farina integrale g 250 noci g 50 buccia di 1 limone grattugiata zucchero integrale di canna g 120…

Barrette al riso soffiato e cioccolato Il riso soffiato è un ingrediente semplice e versatile. Si presta bene per fare una colazione sana ed equilibrata…

Cioccolata spalmabile  Tutta l’italia mangia la nutella, ma le sue proprietà benefiche sono state più volte discusse! Allora come fanno i golosi di questa…

Se stai seguendo una dieta, spezzare la fame con uno spuntino a metà mattina e a metà pomeriggio, la crema di caffè è un valido aiuto per non esagerare a tavola…