Secondi verdure

Cardi alla crema Ricetta facilissima, sana e ottima, l'ideale per variare l'alimentazione seguendo la stagionalità dei prodotti. Tra le delizie che la natura ci offre in questo periodo invernale non dimentichiamo di portare sulle nostre…
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Zucchine ripiene tonde light Stanchi del solito secondo con verdura? Perché non provare questo piatto unico e gustoso? Ecco cosa ti occorre per le zucchine tonde ripiene Ingredienti per 4 persone 4 zucchine tonde; 1 cipolla;…
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Ricetta per le polpette di zucchine al forno Ingredienti 1 zucchina di medie dimensioni 1 uovo 3/4 cucchiai di pangrattato integrale 2 cucchiaini di parmigiano grattugiato un pizzico di sale 2 cucchiaini di olio…
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Hamburger di melanzane, ricetta vegetariana Ingredienti per 4 persone 1 melanzana 1 mazzetto di basilico un pò di pane raffermo 2 cucchiaini di olio evo un pizzico di peperoncino pangrattato q.b rucola o…
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Quando arriva, l'estate si fa sentire e l'unico modo per affrontare il caldo afoso è portare a tavola qualcosa di fresco e leggero. Ecco perché ti propongo 2 ricette ideali nelle giornate afose, da preparare con ingredienti di stagione e…
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Torta di verdure La verdura è uno degli alimenti, insieme alla frutta, alla base della piramide alimentare. Ricca di vitamine, sali minerali e fibra ha un ruolo importante sia a livello preventivo contro malattie cardiovascolari, tumori e…
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