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Sport
Linee Guida: Proteine in polvere, come si valuta l’efficacia e come…
Premessa
Per poter valutare le caratteristiche delle diverse proteine in polvere è necessario prima di tutto…
La corretta alimentazione per chi gioca a basket
Un giocatore di basket, come qualsiasi atleta, dovrà seguire una corretta dieta per riuscire ad avere i giusti…
Vigoressia, disturbi del comportamento alimentare
Vigoressia
I Disturbi del Comportamento Alimentare possono causare seri problemi fisici, curabili e reversibili,…
Allenarsi a digiuno fa dimagrire? mito o realtà?
L’idea di allenarsi a digiuno, soprattutto al mattino, ed eseguendo attività di tipo aerobico, non è nuova nel…
Conosci l’entità dei dolori post-allenamento?
Sfatiamo un credo molto diffuso nell’ambiente delle palestre, ossia che i “dolori” avvertiti i giorni successivi…
Proteine, fabbisogno proteico negli sportivi
Le proteine sono le unità costituenti di ogni parte del nostro organismo, ma non solo, presiedono ad ogni funzione…
Anabolismo muscolare: integrare con BCAA o EAA?
Da sempre in ambito sportivo si parla di supplemento di amminoacidi ramificati per non parlare nelle palestre è il…
Le proprietà del burro di arachidi
Le proprietà del burro di arachidi
Il burro di arachidi oltre ad essere, nelle giuste porzioni, salutare…
Sport e le sue proprietà benefiche sul corpo
Sport
L'organismo umano non è nato per l'inattività: il movimento gli è connaturato e una regolare attività…
Sport drink e lo zucchero in eccesso
Sport drink e lo zucchero in eccesso
Nati e presentati come integratori per chi fa attività fisica, gli sport …