banana

Muffin variegati Di ricette sui muffin ne esistono una quantità esorbitante, mi limito a proporvi una mia variante veg, deliziosa e facile da preparare. Cosa c'è di particolare in questi muffin? Che tu abbia bisogno di una carica…
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A dieta posso mangiare una banana? Questa è una domanda tra le più gettonate, a pari merito con “ho il colesterolo alto, posso consumare le uova?” La risposta ad entrambe le domande è si. In alcuni paesi come il Burindi o il…
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La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale e funziona come una sorta di orologio biologico, in quanto viene per lo più prodotta dall’organismo nelle ore di buio, con un picco tra le 2 e le 4 del mattino, mentre la sua…
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Uno dei momenti che amo di più nella giornata è la mattina appena sveglia e mi piace celebrarlo con una colazione. Questo pasto della giornata, per molte persone, è strettamente abitudinario e fatto di cornetto, cappuccino, biscotti,…
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Qual è il fabbisogno giornaliero di potassio? Generalmente un adulto dovrebbe assumere, attraverso l’alimentazione, almeno 3 grammi di potassio al giorno (consigliati dai LARN, i Livelli di Assunzione di Riferimento di Nutrienti ed…
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