carboidrati

Yogurt“LIMITARE IL CONSUMO DI ZUCCHERI SEMPLICI”. Questa indicazione, divulgata dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (e quindi c’è da fidarsi)…

La sindrome dell'intestino irritabile (SII o IBS) è un disturbo gastrointestinale molto comune che colpisce fra il 15 e il 20% della popolazione…

Dipendenza carboidrati Il Carb-Craving, o “desiderio dei carboidrati”, può essere descritto come una fame irresistibile, la voglia o il desiderio…

Con il caldo la voglia di cucinare è scarsa, abbiamo bisogno di piatti freschi e veloci: e così ci accontentiamo di una granita o un ghiacciolo, ma…

Conosciuta nel gergo comune come "colite", la Sindrome dell'Intestino Irritabile (IBS) colpisce il 10-20% della popolazione di tutto il mondo,…

La Dieta chetogenica porta il corpo a bruciare velocemente i grassi trasformandoli in energia, ma per seguire questo regime non basta togliere pane e…

La dieta a zona è un programma di dieta basato sul rapporto 40:30:30 delle calorie giornaliere provenienti rispettivamente da carboidrati, proteine e…

L’idea di allenarsi a digiuno, soprattutto al mattino, ed eseguendo attività di tipo aerobico, non è nuova nel mondo della performance. Eseguire…

Uno dei momenti che amo di più nella giornata è la mattina appena sveglia e mi piace celebrarlo con una colazione. Questo pasto della giornata, per…

Tutti noi abbiamo sentito parlare di "zuccheri semplici" e di "carboidrati complessi". Sia gli zuccheri semplici che i carboidrati…