cuore

Palline di yogurt greco al cuore d'uva ricoperte da granella di pistacchio e mandorle Come utilizzare la frutta di stagione e creare uno spuntino sano, alternativo, sfizioso per grandi e piccini. Ingredienti granella di pistacchio…
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Noci Proprietà e benefici Mangiare regolarmente noci aiuta a prevenire malattie cardiovascolari come l'infarto, in quanto contengono dei grassi capaci di ridurre la colesterolemia; Hanno proprietà antitumorali data dalla…
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Queste ciambelline al cacao sono gustose sia per la colazione che per la merenda. Semplici da preparare, appagano la vista, soddisfano il palato e con il mix perfetto di nutrienti! Inoltre contengono il cacao che è un alleato di cuore e…
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La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale e funziona come una sorta di orologio biologico, in quanto viene per lo più prodotta dall’organismo nelle ore di buio, con un picco tra le 2 e le 4 del mattino, mentre la sua…
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Qual è il fabbisogno giornaliero di potassio? Generalmente un adulto dovrebbe assumere, attraverso l’alimentazione, almeno 3 grammi di potassio al giorno (consigliati dai LARN, i Livelli di Assunzione di Riferimento di Nutrienti ed…
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Il caffè verde : l'arma vincente contro i segni del tempo e l'accumulo di grasso localizzato Oggi parliamo del caffè verde , sconosciuto a molti e provato ancora da pochi. Cosa contiene di importante ? L'acido caffeico, un fitocomplesso…
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L’obesità è una malattia da affrontare in maniera integrata. In Italia è sovrappeso oltre 1 persona su 3 (36%, con preponderanza maschile: 45,5% rispetto al 26,8% nelle donne), obesa 1 su 10 (10%), diabetica più di 1 su 20 (5,5%) e oltre…
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Sport L'organismo umano non è nato per l'inattività: il movimento gli è connaturato e una regolare attività fisica, anche di intensità moderata, contribuisce a migliorare tutti gli aspetti della qualità della vita. Al contrario, la scarsa…
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Vitamina D, la sua importanza per il tuo organismo Quali sono le funzioni della vitaminaD? Stimolazione dell'assorbimento del calcio e del fosforo a livello intestinale; Regolazione, in sinergia con l'ormone paratiroideo, dei…
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