dieta chetogenica

Stracciatella romana rinforzata Un comfort food che ha radici nella tradizione dei piatti poveri romani. Ottimi valori nutrizionali per chi vuole la "coccola" di una zuppa calda ricca di proteine e povera di carboidrati. Ingredienti…

Ricetta focaccia chetogenica Se si è amanti dei carboidrati e si sta seguendo un'alimentazione chetogenica, la difficoltà maggiore si incontra proprio nel rinunciare a pizze, pasta, focacce. La "chetofocaccia", alternativa cheto alla…

Torta al limone, ricetta chetogenica L'introduzione del "dolce" in un regime alimentare chetogeno, non è sempre prevista dalla maggior parte dei piani alimentari di questa tipologia, per diverse ragioni. Innanzitutto, lo zucchero da…

Muffin chetogenici Una ricetta rapida e sfiziosa, ottima per tamponare la voglia di dolci che immancabilmente sopraggiunge in un regime alimentare senza zuccheri. Adatta a chi segue una dieta chetogenica, senza glutine e senza lattosio.…

Formaggio di Anacardi, ricetta chetogenica Questo alimento facilissimo da fare è particolarmente indicato in tutti questi casi: Alimentazione vegana o vegetariana Intolleranza al lattosio Allergia alle proteine del latte…

Cheesecake Fit senza zucchero, versione chetogenica Difficile resistere alla tentazione di una colazione dolce, specialmente se si sta seguendo un'alimentazione chetogenica. Per questo, ho pensato a una rivisitazione della ricetta…

Biscotti chetogenici Questa ricetta di biscotti si presta bene per chi sta seguendo un regime alimentare di tipo chetogeno, ovvero una alimentazione a scarsissimo contenuto di carboidrati, ma con proteine e ricco di grassi (5-25-70).…

Caffè BulletProof Il Bulletproof Coffee è sostanzialmente,caffè corretto con burro. La sua creazione porta la firma di Dave Asprey, presidente dell’Istituto di sanità della Silicon Valley, che durante un viaggio in Tibet ha provato il tè…

Guacamole L' avocado vanta interessanti proprietà dimagranti che lo rendono un valido aiuto nei percorsi di dimagrimento e specialmente nei protocolli chetogenici. Questo è un frutto molto energetico, con le sue 160 kcal circa per etto, è…

Pizza chetogenica La pizza, uno dei simboli della cultura Italiana. Un piatto unico, ricco di gusto, completo, ma anche molto ricco di...carboidrati. Ecco perché, spesso mangiare la pizza, il sabato sera, se si sta seguendo una dieta, può…

Dieta Chetogenica Detta anche Chetogena, è probabilmente il tema più dibattuto negli ultimi anni, nel campo della nutrizione. Se ne dicono tante e spesso, senza ragione di causa, specialmente in un Paese come l'Italia, dove, pasta, pane e…

Se c’è una dieta la cui natura è spesso fraintesa quella è la dieta chetogenica. Molto spesso viene confusa con una dieta iperproteica, ma se viene condotta in modo corretto e sotto guida medica, e’ in realtà una dieta normoproteica.…

La dieta chetogenica a basso contenuto di calorie (VLCKD) è una Terapia dietetica breve (da 10 giorni a 28 giorni a seconda del protocollo) che garantisce un calo ponderale rapido, sicuro ed efficace, essenzialmente a carico della massa…

La Dieta chetogenica porta il corpo a bruciare velocemente i grassi trasformandoli in energia, ma per seguire questo regime non basta togliere pane e pasta dalla tavola. La dieta chetogenica è un regime che sfrutta i principi fisiologici…