digiuno

La sindrome metabolica è una condizione clinica in cui si incrociano diverse anomalie metaboliche che se presenti aumentano il rischio di sviluppare patologie come diabete e problemi al sistema cardiocircolatorio. Alla base della…
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L’idea di allenarsi a digiuno, soprattutto al mattino, ed eseguendo attività di tipo aerobico, non è nuova nel mondo della performance. Eseguire allenamenti di una certa durata, anche più di un’ora, ad intensità medio bassa e senza aver…
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Alimentazione chetogenica Oggi vi parlo di uno stile alimentare che appoggio con piacere, scientificamente approvato e confermato come un regime salutare che coinvolge ogni aspetto della nostra vita. Molto consigliato per combattere ansia,…
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