equilibrio alimentare

Sport di endurance e gestione dei nutrienti Carboidrati Nelle discipline di lunga durata (superiore a 60 min) la preparazione nutrizionale rappresenta un fattore di assoluta importanza in grado di condizionare la preparazione…
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Ritenzione idrica e alimentazione Con il termine “ritenzione idrica” si indica la tendenza a trattenere nell’ organismo liquidi, che vanno poi ad accumularsi negli spazi interstiziali, ovvero quelli tra cellula e cellula. Tale accumulo…
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