Colesterolo, come intervenire?
Il colesterolo é una molecola appartenente alla classe dei lipidi, e svolge funzioni molto importanti per l'organismo, basti pensare che é il punto di…
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grassi
Grassi saturi e grassi insaturi: grassi buoni e cattivi.
Sai che i grassi non sono tutti uguali? E che non sempre “grasso” è… una brutta parola? Spesso si sente dire che bisogna evitare i grassi, ma questa…
Alitosi e alimentazione
Le cause dell’alitosi sono molteplici e tra le più note figurano:
Cattiva pulizia dei denti
Infezioni della bocca (carie, paradontiti e…
Ananas (e pompelmo) mi faranno bruciare tanti grassi?
La risposta è.... no!
Ananas e pompelmo sono sicuramente due alimenti ottimi sotto il punto di vista nutrizionale, ma non esiste alcun alimento in…
Cibo light, ci fanno dimagrire?
In tutti gli scaffali dei supermercati imperversa la presenza di cibo light ma quali sono le loro caratteristiche? Ed è vero che consumandoli…
Allenarsi a digiuno fa dimagrire? mito o realtà?
L’idea di allenarsi a digiuno, soprattutto al mattino, ed eseguendo attività di tipo aerobico, non è nuova nel mondo della performance. Eseguire…
Ananas brucia grassi: una grande bufala!
Sono una dietista e uno dei miei compiti è sfatare falsi miti nel campo dell'alimentazione e della nutrizione.
Tutti almeno una volta nella vita,…
L'olio di cocco e le sue proprietà
L' olio di coccosi ricava dalla polpa bianca della noce di cocco essiccata tramite un processo di estrazione con pressatura che può essere di tipo…
Sfatiamo qualche falsa credenza alimentare: per dimagrire…
Per dimagrire occorre ridurre in generale i condimenti che vengono utilizzati, soprattutto quelli a base di grassi, e quindi erroneamente si pensa…
Colon irritabile, alimenti che lo guariscono e quali è meglio…
La salute si cura a tavola, soprattutto se si tratta di colon irritabile
Ecco alcuni alimenti consigliati e quelli da evitare.
Conoscere gli…