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Ogni giorno l’organismo accumula delle tossine per questo è utile seguire una dieta disintossicante per il fegato, un regime alimentare che aiuta a depurarsi. Il fegato è uno degli organi che più è soggetto ad accumulare tossine e che…
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Mangiare meglio, è facile se sai come farlo. Alla domanda "mangi in modo sano?" probabilmente risponderesti di sì. E il problema è proprio questo. Che si debba mangiare meglio, privilegiando ingredienti sani e in modo variato, lo…
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Quest'anno il tema della GMD è Famiglia e Diabete. L'appuntamento con le diverse iniziative è per il periodo che va dal 5 al 18 novembre 2018.
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Una colazione e merenda sane per il tuo bambino Purtroppo la vita va sempre di corsa e a volte non riesci a dare un'alternativa sana per la merenda del tuo bambino e ti ritrovi a mettere in cartella una merendina confezionata. Non sentirti…
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Le castagne, ricche di carboidrati e minerali utili al nostro corpo.  L'autunno è arrivato e il nostro organismo ha bisogno di qualcosa che lo renda più forte. Le castagne si rivelano un aiuto perfetto perchè contengono carboidrati…
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L’obesità è una malattia da affrontare in maniera integrata. In Italia è sovrappeso oltre 1 persona su 3 (36%, con preponderanza maschile: 45,5% rispetto al 26,8% nelle donne), obesa 1 su 10 (10%), diabetica più di 1 su 20 (5,5%) e oltre…
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Sport L'organismo umano non è nato per l'inattività: il movimento gli è connaturato e una regolare attività fisica, anche di intensità moderata, contribuisce a migliorare tutti gli aspetti della qualità della vita. Al contrario, la scarsa…
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Risotto con zucca, è arrivata la stagione Vediamo insieme alcune delle proprietà del risotto con zucca ed una ricetta leggera per la preparazione di un primo a base di questo ortaggio! La prima indiscussa qualità della zucca è proprio…
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Pasta con pesto e ricotta per un piatto completo! Rapido, semplice e gustoso ed inoltre rappresenta un ottimo piatto unico! Penne con pesto fatto in casa e ricotta di mucca 😋 Preparazione Il pesto l'ho fatto unendo al basilico…
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Piatto unico con rigatoni al Kamut, Salmone e Zucchine Il salmone fresco rappresenta una buona fonte di proteine, vitamine B e D, magnesio e selenio. La variante affumicata, inoltre, contiene DHA (acido docosaesaenoico) ed EPA (acido…
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