mantenersi in forma

Polpette di ricotta, 26 kcal al pezzo! Una versione delle polpettine light, da preparare ai nostri piccini. Spesso i bambini non mangiano la ricotta, quindi possiamo presentarla nel piatto in forma diversa. Inoltre è ideale per tutta la…
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Masticare lentamente Ad alcuni di noi sarà capitato di ricevere il suggerimento di mangiare lentamente; in molti casi addirittura viene suggerito il numero di masticazioni da eseguire prima di ingoiare un alimento. Queste indicazioni sono…
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