menopausa

Alimentazione e menopausa: quali indicazioni seguire? Uno dei momenti cruciali nella vita di una donna è sicuramente la menopausa, processo fisiologico legato alla cessazione dell'attività ovarica che comporta una serie di alterazioni non…
Leggi di più...

Menopausa e rimedi naturali La menopausa è un periodo fisiologico che avviene lentamente, cominciando da una irregolarità del ciclo mestruale. Lo sbalzo ormonale porta a un vero e proprio squilibrio all'interno del nostro organismo. Oltre…
Leggi di più...

Grasso addominale in menopausa come eliminarlo In questo articolo voglio rivolgermi alle donne, che sempre più numerose mi chiedono: “Sono in menopausa e ho notato un accumulo adiposo sull'addome, come posso eliminarlo?” Purtroppo, gli…
Leggi di più...

Osteoporosi e Alimentazione L’osso è un tessuto metabolicamente attivo ove si svolge un continuo processo di rimodellamentoderivante dalla stretta interazione tra gli osteoblasti, che stimolano la formazione ossea egli osteoclasti che ne…
Leggi di più...

La menopausa è un momento delicato nella vita di una donna, ma non è una malattia quindi va vissuto con serenità. La maggior parte delle donne in menopausa è in sovrappeso, questo perchè si tende a colmare il vuoto lasciato dalle…
Leggi di più...

In realtà potrebbe essere quel periodo che precede la menopausa, denominato  peri - menopausa che può durare anche diversi anni…e allora? Meglio correre ai ripari e cercare di attenuare il cambiamento, ma come? Una soluzione potrebbe essere…
Leggi di più...

Broccoli: preziosi alleati della salute  Tra gli ortaggi da fiore tipici del mese di Febbraio ci sono i broccoli. Il broccolo appartiene alla più ampia famiglia Brassica oleracea delle Crucifere, grande gruppo di cui fanno parte tutte le…
Leggi di più...

Alimentazione in menopausa Con il termine “menopausa” si intende il momento della definitiva cessazione dei flussi mestruali della donna, e quindi la fine del periodo fertile. Oggi in media avviene intorno ai 50 anni di età, mentre tra i…
Leggi di più...