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nutrizione

Corso di Mindful Eating

Perchè fare un corso di Mindful Eating? Mindful Eating significa mettersi in contatto con le proprie emozioni, riconoscendo che non esiste un modo giusto o sbagliato di mangiare, ma diversi gradi di consapevolezza che circondano…

Esiste davvero un olio più "leggero"?

Frequentemente capita di sentire persone che utilizzano l'Olio di semi poiché ritenuto più "leggero" e meno calorico rispetto all'olio di oliva. Ma sarà vero? Gli oli vegetali, liquidi a temperatura ambiente, possono essere ricavati da…