nutrizionista

La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale e funziona come una sorta di orologio biologico, in quanto viene per lo più prodotta…

Cambiare il proprio stile alimentare può essere necessario e soprattutto in questo periodo di avvicinamento all’estate, molte persone ne sentano il…

Numerosi studi scientifici affermano che seguire un'alimentazione sana, varia ed equilibrata garantisce la salute del cervello e l'efficienza delle…

Con “diabete mellito” si intende un gruppo di disturbi metabolici accomunati dalla presenza di iperglicemia che può insorgere attraverso diversi…

L’energia che un cibo fornisce è “benzina” per il corpo ed è espressa in kcal (kilocalorie); si usa anche il kj (kilojoule) come unità di misura e 1…

La colazione è il primo pasto della giornata ed è buona abitudine non rinunciare, poiché fornisce al nostro organismo l'energia necessaria per poter…

Lo yogurt molto spesso protagonista delle nostre colazioni e merende, ottimo probiotico, saziante e sano. Ma non tutti presentano le medesime…

Oggi parliamo del caffè verde , sconosciuto a molti e provato ancora da pochi. Cosa contiene di importante ? L'acido caffeico, un fitocomplesso dalle…

La dieta prima di Natale e Capodanno! Il Natale si sta avvicinando e mentre siamo indaffarati a cercare regali per tutti e il locale per il…

Una delle credenze alimentari più diffuse, anche alimentate dalla marea di notizie che si possono trovare sul web e che non sempre hanno basi…