orzo

La birra, il pane da bere! La birra ha gli stessi ingredienti del pane: un cereale, acqua e lievito! 100 g di pane comune apportano circa 280 kcal, mentre circa 100 g (10 cl) di birra a bassa ed alta gradazione ne danno 45 e 60,…
Leggi di più...

Piatto unico Ingredienti per 6 persone 150 g di orzo perlato 2 patate rosa 6 filetti di tonno sott’olio (150 g cad.) 250 g di fagiolini scottati 2 pomodori 250 g di peperoni arrostiti 65 g di olive nere…
Leggi di più...