piatto unico

Rosti di patate con prosciutto crudo Un piatto unico e fresco per le cene estive? Detto fatto, ecco a voi il Rosti di patate pietanza nata in Svizzera, precisamente a Berna. Loro consumano questa pietanza a colazione, ma nulla vieta di…
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Zuppa di fagioli e scarola (ricetta x 4 persone) Ingredienti 400 g di fagioli cannellini lessi 1 cespo di scarola non troppo grande olio evo 10 ml 1 spicchio di aglio 1 peperoncino sale Procedimento 1.…
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Crepes agli Spinaci Secondo piatto sfizioso, leggero e saporito, le crepes agli spinaci sono un piatto versatile adatto sia per gli adulti e sia per i bimbi che non amano mangiare in modo particolare le verdure Proprietà farina di ceci:…
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Minestrone con le castagne Lista Alimenti Castagne-bollite 200 gr  260 kcal Sedano 80 gr  18 kcal Carote 80 gr  33 kcal Cipolle 100 gr  28 kcal Cavolo verza 100 gr  29 kcal Fagioli-Cannelini secchi 50 gr 157 kcal…
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Ricetta strozzapreti con crema di ceci basilico e rucola Proprietà E' un piatto adatto a tutti anche per chi segue una dieta ipocalorica.Un piatto tipico della cucina mediterranea, aromatizzato dal sapore del basilico e della rucola.…
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Filetti di maiale in crosta di pistacchi, una ricetta sana e sfiziosa Stanco della solita fettina di carne? Questo secondo di carne è la soluzione per trasformare una normale fette di carne in un piatto sfizioso. Ingredienti per 4 persone…
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Piatto unico Ingredienti per 6 persone 150 g di orzo perlato 2 patate rosa 6 filetti di tonno sott’olio (150 g cad.) 250 g di fagiolini scottati 2 pomodori 250 g di peperoni arrostiti 65 g di olive nere…
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Insalata di melograno, ricetta perfetta per preparare un contorno o piatto unico ricco di sapore e di colore. Ricetta facile e veloce da preparare, ottima come contorno o piatto unico: è l’insalata di melograno e noci arricchita con pera e…
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Mangiare sano con il piatto unico Il piatto unico è un modo molto importante di mangiare sano che ci permette di consumare un pasto completo in ogni occasione della giornata soprattutto quando abbiamo poco tempo a disposizione; si…
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Insalata di farro tonno e zucchine Il farro è un cereale antichissimo, e il suo valore nutrizionale è simile a quello degli altri cereali. E' ricco di vitamine, sali minerali, tra cui il ferro, il calcio, il magnesio e il potassio,…
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