potassio

Avocado proprietà e benefici Il periodo invernale è il migliore per la raccolta di questo frutto molto amato L'avocado è il frutto della Persea gratissima (originaria del Messico dell'America Centrale) pianta appartenente alla famiglia…
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Formaggio di Anacardi, ricetta chetogenica Questo alimento facilissimo da fare è particolarmente indicato in tutti questi casi: Alimentazione vegana o vegetariana Intolleranza al lattosio Allergia alle proteine del latte…
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Patata dolce La patata dolce è un alimento base in molti paesi tropicali, è ricca in amido, ma ha un più basso indice glicemico e un più elevato contenuto di fibre rispetto alla patata tradizionale, per cui è adatta per i soggetti…
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Bacche di Goji Italgoji Storia dell'azienda Non c'è niente da fare, ce l'avevamo nel sangue. Siamo Davide, Luca e Alessandro. Abbiamo seguito percorsi formativi tutti diversi. Abbiamo viaggiato, anche all'estero, ma alla fine…
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Fichi sono un ottimo frutto da consumare sia fresco che secco! La buccia del fico è ricca di antiossidanti, mentre il frutto è ricco di vitamine (A, B1, B2, B3 e C) e di minerali (potassio, calcio, magnesio, ferro, manganese, zinco e…
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Estate in forma Che sia a metà mattina o all'ora della merenda, lo spuntino resta sempre uno dei migliori alleati della dieta, soprattutto d'estate quando ci troviamo a dover contrastare caldo, disidratazione, astenia, ritenzione idrica e…
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Mangiare sano per dormire bene Non è una sorpresa che dormire non è naturale per tutti. Ricordiamoci infatti che un sano riposo è fondamentale per molto aspetti del nostro corpo come per esempio rimuovere le tossine nel cervello,…
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Le Fragole sono i frutti rossi tipici della primavera, povere di calorie, ricchissime di nutrienti e di composti con azione antiossidante, antinfiammatoria e anti-tumorale. Inoltre svolgono un’azione diuretica e depurativa e fanno bene…
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Torta all'arancia Ingredienti per 8 persone 250 g farina di riso 100 ml di olio di arachidi 150g zucchero integrale 100g di succo di arancia (2 arance non trattate) buccia grattugiata di 2 arance 20 g scaglie di…
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Ritenzione idrica e alimentazione Con il termine “ritenzione idrica” si indica la tendenza a trattenere nell’ organismo liquidi, che vanno poi ad accumularsi negli spazi interstiziali, ovvero quelli tra cellula e cellula. Tale accumulo…
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