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Sport di endurance e temporizzazione dell'alimentazione nelle fasi di preparazione Gli sport di endurance rappresentano una sfida metabolica per l’organismo perché lo forzano al mantenimento di un consumo energetico elevato per…
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Sport di endurance e gestione dei nutrienti Carboidrati Nelle discipline di lunga durata (superiore a 60 min) la preparazione nutrizionale rappresenta un fattore di assoluta importanza in grado di condizionare la preparazione…
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