spiaggia

Dopo una giornata in spiaggia al mare però occorre fare attenzione a quello che si mangia e si beve. Occorre privilegiare frutti e alimenti ricchi d'acqua, in grado di reintegrare la perdita di sali minerali dovuta ad un'intensa…
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Al mare si fanno tanti bagni, si gioca si prende il sole, tutte cose estremamente rilassanti e rigeneranti e allora è importante alimentarsi bene, scegliendo cibi freschi e leggeri, ricchi di acqua per idratarsi e di vitamina C e A, che…
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