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Polpette di verdure al forno Le polpette di verdure al forno sono un secondo piatto vegetariano facile da realizzare a base di ingredienti sani e semplici. Buone e leggere costituiscono un'ottima alternativa a quelle di carne o pesce.…
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Come cucinare le verdure in modo sano Le verdure sono alimenti che non devono mai mancare sulle nostre tavole in quanto sono ricche di vitamine, minerali e antiossidanti. Pertanto per mantenere al meglio questi nutrienti è importante…
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Funghi ripieni di verdure, contorno sfizioso Una ricetta senza glutine, adatta ai celiaci, a chi segue un regime alimentare ipocalorico, una dieta priva di lattosio, mediterranea, vegetariana o vegana. Ingredienti per 4 persone 8…
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Verdure e il loro multipotere In un regime alimentare corretto le verdure vanno sempre consumate. La loro aggiunta alla nostra dieta è indispensabile per un adeguato introito di vitamine, sali minerali e fibra. Le sostanze in esse…
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La salute si cura a tavola, soprattutto se si tratta di colon irritabile Ecco alcuni alimenti consigliati e quelli da evitare. Conoscere gli alimenti consigliati e quelli da evitare potrebbe migliorare considerevolmente la qualità della…
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