vitaminaD

Covid-19 e vitamina D In relazione alla situazione che stiamo vivendo, voglio darvi qualche suggerimento diretto a rafforzare il nostro organismo contro i virus come il covid-19, attraverso alimenti e integratori. Voglio parlarvi della…
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Salmone, conta circa 200kcal per 100gr di prodotto, è ricco di vitamine (A,C,B6,B12) ed omega3. Gli omega 3 esercitano sul nostro corpo, contrastando i radicali liberi e rallentando l’invecchiamento cellulare. Gli acidi grassi …
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In pochi lo sanno, ma l'alimentazione svolge un ruolo importante per contrastare la sindrome premestruale. C'è chi si sente semplicemente più irritabile, chi invece malinconica o depressa. Oltre all'umore sentiamo anche il corpo pesante,…
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